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Si siempre quieres dormir bien, definitivamente no estás solo.Aunque hay muchas razones para dar vueltas en la cama estos días, a veces el verdadero culpable es el motivo por el que estás durmiendo.
Cuando se trata de la calidad del sueño, la almohada puede desempeñar un papel importante.De hecho, Eugene Chio, MD, del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, dijo que a veces, reemplazar la almohada vieja puede resolver ciertos problemas del cuello, como la rigidez.
Sin embargo, si quieres encontrar la almohada que mejor se adapta a tus necesidades, empieza por tu posición para dormir.Por ejemplo, las personas que duermen de lado a menudo necesitan almohadas más gruesas para ayudar a cerrar el espacio entre la cabeza y la cama.Por otro lado, según la Sleep Foundation, quienes después de dormir necesitan una almohada que ayude a promover la alineación de la columna.
Sin embargo, el estándar más alto en la selección de almohadas se reduce a la comodidad.Para ayudar a elegir algunas de las mejores opciones, consulte algunas de las almohadas más populares de Amazon a continuación.
La bolsa de almohadas Beckham Hotel Select está hecha de materiales de felpa de alta calidad y tiene 250 puntadas.Es una funda de almohada que todos los que duermen pueden disfrutar.Además de mantener su forma, la almohada también tiene una tecnología de enfriamiento especial para ayudar a mantenerla fresca durante la noche.Además, actualmente figura como la almohada de cama número uno en Amazon.
Parte de la razón por la que esta almohada es digna de mención es su relleno de poliéster hipoalergénico y su funda suave.Esto ayuda a proporcionar un cojín súper suave para tu cuerpo para que puedas abrazarlo mientras duermes.
Esta almohada de espuma viscoelástica con gel es ideal para quienes necesitan más apoyo para el cuello.Esta almohada premium está diseñada para aliviar el estrés y reducir el dolor y la rigidez del cuello.También se puede utilizar como soporte para las rodillas y almohada para las piernas.
No es casualidad que esta sea la almohada de contorno más vendida en Amazon.Puedes cambiar fácilmente su grosor añadiendo o quitando su capa interior.Además, forma una “curva natural del cuerpo” para ayudarle a obtener el máximo apoyo durante el sueño.
Para quienes les gusta recostarse un poco mientras duermen, esta almohada viscoelástica de alta densidad de Ebung es imprescindible.No solo puede usarlo para mantener la espalda elevada, sino que también puede usarse como almohadilla de apoyo mientras mira televisión, lee o se relaja.
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